يعرض موقع نضوج مفالا حول: فوائد المنجا,وفوائد المانكو للجنس,وانواع المانجوا.فتابعوا معنا.
فوائد المنجا:
المانجو فاكهة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والفوائد الصحية. اكتشف فوائد المانجو. المانجو من الفواكه الاستوائية الغنية بالألياف التي اشتهرت منذ فترة طويلة بتلطيف المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك وعلاج مشاكل القولون العصبي والبواسير ومن أهم الفوائد الصحية للمانجو: – غني بالفيتامينات والمعادن تحتوي المانجو على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والنحاس وفيتامين ب 6 وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين أ وحمض الفوليك والنياسين. .
إدارة ضغط الدم المانجو مصدر غني للبوتاسيوم حيث أن كل 100 جرام من المانجو تحتوي على ما يقرب من 156 ملليجرام من البوتاسيوم وأقل من 2 ملليجرام من الصوديوم. البوتاسيوم مهم جدًا لموازنة السوائل في الجسم ، والحفاظ على انتظام ضربات القلب ، وتنظيم النبضات العصبية. من المعروف أنه مهم لتقلص العضلات ويلعب دورًا رئيسيًا في خفض ضغط الدم. يعزز صحة الجهاز الهضمي تحتوي ثمار المانجو على الألياف التي تنظم عمل الجهاز الهضمي ، وتمنع الإمساك والبواسير ، كما أن الإنزيمات الموجودة في المانجو تساعد على تهدئة المعدة والأمعاء. من المعروف أن الألياف الغذائية تلعب دورًا في التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم وخفضها ، كما أنها تلعب دورًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. مفيد لصحة البشرة والعينين تتمتع المانجو بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة والعين لأنها مصدر ممتاز لفيتامين أ وبيتا كاروتين وألفا كاروتين والفلافونويد. من المعروف أن فيتامين أ ومشتقاته من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة في الجسم ، وهي مهمة للحفاظ على صحة الجلد والعينين ومنع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد. ووجدت الدراسة أيضًا أن المانجو تحتوي على زياكسانثين ، وهو مضاد للأكسدة مهم جدًا في منع الضرر الناجم عن التنكس البقعي. .
فوائد المانكو للجنس:
من أبرز فوائد المانجو في الجماع الجنسي أنها تعمل على إمداد الجسم بالصحة اللازمة للعلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة،
وذلك بفعل ما تتمتع به ثمار المانجو من فيتامينات ومعادن غنية تعمل على تحفيز الرغبة الجنسية لكل من الرجل والمرأة.
وتكمن فوائد المانجو للجماع الجنسي في أنها تقوي الصحة الجنسية بشكل مستمر ويدوم،
وذلك بفعل ما تحتوي عليه ثمار المانجو من بعض الفيتامينات الغنية التي تسهم في تحسين الصحة الجنسية مثل:-
(فيتامين أ، فيتامين ب6 وفيتامين ج).
وكذلك لما تتضمنه المانجو من بعض مضادات الأكسدة وأحماض الأوميجا.
فضلاً عن بعض المعادن الغنية والتي تحقق كثير من فوائد المانجو للجنس مثل هذه المعادن:-
(الماغنسيوم، الزنك، الفسفور، الكالسيوم، الحديد وحمض الفلويك).
أنواع المانجو:
لونها أخضر مائل للأصفر من الخارج وبرتقالي فاتح من الداخل، متوسطة الحجم وبيضاوية الشكل، قشرتها سميكة نوعا ما وناعمة، لها نكهة قوية
مانجو الكيت:
لونها أخضر داكن وأحياناً تتلون بالأصفر الخفيف من الخارج وأصفر مائل للبرتقالي من الداخل، متأخرة النضج (مع بداية شهر سبتمبر)، حجمها كبير
مانجو بالمر:
لونها أحمر مع قليل من الأخضر من الخارج وبرتقالي من الداخل، حجمها كبير، بذرتها صغيرة وخالية من الألياف
للمزيد من المواضيع اضغط هنا
