يعرض لكم موقع نضوج مقالا حول: فوائد الحلبة لأمراض القلب والأوعية الدموية,وفوائد الحلبة لأمراض الجهاز الهضمي,وفوائد الحلبة للبشرة.فتابعوا معنا.
فوائد الحلبة لأمراض القلب والأوعية الدموية:
بالإضافة إلى فوائد الحلبة في خفض الكوليسترول ، فإن إحدى فوائدها الصحية للقلب هي أنها تحتوي على الجالاكتومانان ، وهو ألياف قابلة للذوبان معروفة بقدرتها على المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. يعزز وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية. [3،5] كما أن الحلبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الصوديوم ، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية وتنظيم معدل ضربات القلب.
فوائد الحلبة لأمراض الجهاز الهضمي:
تعتبر الحلبة مفيدة جدًا لصحة المعدة والقولون. من فوائد شرب الحلبة يومياً أنها يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل: تم العثور على الحموضة المعوية الحلبة تعمل بشكل مشابه لمضادات الحموضة ، لذلك يمكن أن تقلل من شدة حرقة المعدة. التهاب الأمعاء حيث تخفف الحلبة من التهاب الجهاز الهضمي عن طريق تكوين طبقة واقية على بطانة الأمعاء. عسر الهضم: تعمل الحلبة على تحسين عملية الهضم وتمنع اضطرابات المعدة. الإمساك: بذور الحلبة غنية بالمخاط والألياف التي تعمل كملين للأمعاء. [1،3،5،6]
فوائد الحلبة للبشرة:
الحلبة هي أحد الخيارات الطبيعية والآمنة التي يمكنك استخدامها لتحسين نعومة وترطيب بشرتك. ترطيب البشرة. يحسن نعومة البشرة وملمسها. يحسن مرونة الجلد لاحتوائه على البوتاسيوم والكاروتين وفيتامين سي. علاج حب الشباب والرؤوس السوداء. يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يفتح مسام الجلد. يسرع التئام الجروح والحروق المفتوحة. علاج الأكزيما. غني بفيتامين ب 3 للمساعدة في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتجديدها ، كما أنه يحارب علامات تقدم سن البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والكلف. يعمل كمقشر للبشرة ، ويزيل الجلد الميت ويساعدك على الحصول على بشرة متوهجة. يعمل عن طريق إزالة الدهون المفرزة من المسام. [2،4،5]
للمزيد من المواضيع اضغط هنا
