يعرض موقع نضوج مقالا حول: سبع حبات من الحبة السوداء يوميا, وفوائد الحبة السوداء مع العسل, وطريقة استعمال الحبة السوداء فتابعوا معنا:
سبع حبات من الحبة السوداء يوميا:
فيما يلي أهم الفوائد المحتملة للحبة السوداء على معدة فارغة:
1- إنقاص الوزن الزائد
قد يساعدك تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على معدة فارغة وقبل النوم على خسارة الكيلوجرامات الزائدة بأمان ، ولكن إذا كانت لديك أي مخاوف صحية ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
2- نمو الشعر
تشتهر الحبة السوداء بفوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتقويته ، فكر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعياً على شعرك ، أو تناول حفنة من الحبة السوداء على معدة فارغة كل يوم ، سواء كنت تفكر في ذلك. أم لا ، ستفاجئك النتائج بالتأكيد.
3- زيادة مستويات الطاقة
من فوائد الفاصوليا السوداء على معدة فارغة أنها تساعد على زيادة مستويات الطاقة ، خاصة في الصباح الباكر ، مما يجعلك أكثر إنتاجية وتركيزًا في العمل.يساعد على تحسين مستويات الطاقة أثناء التمرين.
4- محاربة أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة أنها تعالج وتحارب بعض مشاكل الجهاز التنفسي ، وخاصة التهابات الجيوب الأنفية السيئة ، ويمكن للفاصوليا السوداء أن تزيل الانسداد في الحلق وتراكم المسالك الهوائية ، كما أنها تساعد على إزالة البلغم.
5- محاربة السرطان
فوائد الحبة السوداء مع العسل:
تشمل الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحبة السوداء كل ما يلي:
يخفف من أعراض الربو: تشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص الحبة السوداء قد يقلل من السعال والصفير ويحسن وظائف الرئة لدى مرضى الربو.
يقلل من أعراض الحساسية الربيعية: قد يساعد تناول الحبة السوداء ، خاصة عند مزجها بمكونات أخرى مثل فيتامين هـ ، في تقليل الأعراض المرتبطة بحساسية الربيع.
يساعد في علاج الأكزيما: وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن تناول البذور السوداء يمكن أن يساعد في علاج الأكزيما وتقليل الحكة المرتبطة بها.
يحسن مستويات ضغط الدم: قد يؤدي تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يوميًا إلى تحسين مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
رفع نسبة الكوليسترول والسكر في الدم: تقليل مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
تقليل التهاب الحلق وتورم اللوز: من أهم فوائد الحبة السوداء دورها في علاج التهاب الحلق وتقليل تورم اللوز عند المرضى.
فوائد أخرى: بالإضافة إلى دورها في تعزيز جهاز المناعة ، يمكن أن يساعد تناول الحبة السوداء أيضًا في تقليل السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الأنفلونزا والاحتقان.
طريقة استعمال الحبة السوداء:
هناك عدة طرق لتناول الفاصوليا السوداء ، منها مضغ 5 إلى 7 أقراص في الفم للاستفادة من الزيوت الطيارة ، وتناول زيت الحبة السوداء ، وخلطها مع العسل ، ولكن تجنب المبالغة في تناولها ، الآثار الجانبية ، والمرضى المزمنون يحظر على الأمراض استخدامها دون استشارة الطبيب.
للمزيد من المواضيع اضغط هنا
