نقدم لكم من موقع نضوج مقالا متميزا حول الليمون الاسود او اللومي , و فوائد الليمون الاسود للقلب و بعض استخداماته كبديل للطب و هدا ما ستجونه في هدا المقال تابعوا معنا :
الليمون الأسود
استخدام ما يسميه البعض بالليمون الأسود أو اللومي يستخدم في مطابخ مختلفة في المدن الهندية والإيرانية ، كما بدأ استخدامه على نطاق واسع في مختلف المطابخ العربية لما له من نكهة ورائحة فريدة ، إلى جانب قيمته الغذائية العالية ، مما ينعكس بما يحتويه فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، يستفيد البعض من القيمة الغذائية العالية للليمون الأسود عن طريق غلي الثمار أو البذور وشربها.
فوائد الليمون الأسود
- فوائد الليمون الأسود للقلب
أصبح استخدام الليمون الأسود للوقاية من أمراض القلب شائعًا مؤخرًا. ويرجع ذلك إلى العديد من الدراسات التي أظهرت فوائد الليمون الأسود على عضلة القلب ، وبالإضافة إلى قدرته على تنظيم تدفق الدم داخل وخارج القلب ، فإن الأطباء يشجعون استخدامه في علاج خفقان القلب.
- طرد السموم
يساعد التخلص من السموم بالليمون الأسود على طرد البكتيريا الضارة من الجهاز الهضمي وكذلك يقوم بجمع الفضلات والسموم التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجسم ويطردها لأنه يعتبر معقم قوي للمعدة والأمعاء لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات C والعناصر الحمضية الأخرى ، وللاستفادة منه بشكل أكبر في هذا الصدد ، يمكن مزجه مع عصير الجزر. في مرحلة ما بعد الولادة ، يوصي الأطباء الأمهات اللاتي يخضعن لعملية قيصرية أو مهبلية بتناول الليمون الأسود باعتدال ، لأن الليمون الأسود غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، وتنخفض نسبة الفيتامينات بشكل خاص بعد الحمل والولادة.
- تعزيز المناعة
C لأنه يساعد هذا الفيتامين يساعد على تعزيز جهاز المناعة لكل من الأم والطفل ويتجنب الشعور بإرهاق ما بعد الولادة لدى الأم. كمقبلات ، يستخدم الليمون الأسود على نطاق واسع في الطبخ وتحضير الأطباق المتنوعة ، بالإضافة إلى إضفاء نكهة جيدة على الطعام ، والفيتامينات الموجودة فيه ، وأهمها فيتامين د ، إلى جانب الكالسيوم والبوتاسيوم والريبوفلافين .
- فاتح الشهية
كما يمكن أن يحفز الدماغ على إرسال إشارات إلى الجسم عن طريق تناول كميات كبيرة وفتح الشهية على مدار اليوم. للاستهلاك ، يسلط خبراء التغذية الضوء أيضًا على إمكانية خلط الليمون الأسود مع مشروب عشبي الزنجبيل لفتح الشهية أكثر.
- مدر للبول
تناول الليمون الأسود بشكل منتظم يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض الكلى المختلفة لأنه يحفز الجسم على إدرار البول وتجنب التعرض ، ولاحتباس البول ، يمكن تناول الليمون الأسود على شكل مشروب بعد الغليان.
- لفقدان الوزن
على الرغم من قدرته على الشهية ، إلا أنه يستخدم على نطاق واسع في مجال إنقاص الوزن لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
