التعامل مع شخصية النرجسية
يمكن أن يكون التعامل مع شخصية النرجسية صعباً لأن الشخص النرجسي يعتقد بشكل غير واقعي أنه الأفضل والأهم، ويتوقع الاهتمام والتقدير المستمرين من الآخرين.
إذا كنت تعاني من صعوبة في التعامل مع زوجك النرجسي، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
1- تأكد من حفاظك على وجودك الذاتي وعدم الاستسلام لأفكاره ومتطلباته المبالغ فيها.
2- حاولي الاتصال بزوجك بشكل مباشر وصريح عند الحاجة، ولكن بطريقة لطيفة واحترامية.
3- احرصي على البحث عن الأوقات التي يكون فيها زوجك أكثر استعدادًا للاستماع والتعاطف معك، وتحدثي معه في هذه الأوقات.
4- حاولي العمل مع زوجك على تطوير مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي السليمة، والتشجيع على العمل معًا على تحسين العلاقة بينكما.
5- إذا لزم الأمر، لا تترددي في البحث عن المساعدة اللازمة من الأخصائيين النفسيين المتخصصين في علاج النرجسية.
مهم جدًا أن تتذكري أن العلاقة الناجحة تحتاج إلى التفاهم والتعاون المشترك، لذلك يجب أن تعملي مع زوجك على تحقيق هذا الهدف.
كيف اتخلص من النرجسية عند الزوج
التخلص من النرجسية يتطلب تقبل الشخص لوجود هذه المشكلة لديه والرغبة في تغييرها. وفي حالة الزوج النرجسي، فإن التغيير يحتاج إلى جهود منه ليتمكن من التعرف على سلوكياته وتصرفاته النرجسية والتعامل معها.
إذا كنت ترغبين في مساعدة زوجك على التخلص من النرجسية، يمكن أن تتبعي الخطوات التالية:
1- تحدثي مع زوجك بشكل صريح وودي عن سلوكياته النرجسية، واشرحي له كيف تؤثر هذه السلوكيات على العلاقة بينكما.
2- حاولي تحفيز زوجك على التعلم والنمو الشخصي، عن طريق إقناعه بأهمية التعرف على نفسه وسلوكياته والعمل على تحسينها.
3- حاولي التشجيع على البحث عن المساعدة اللازمة من الأخصائيين النفسيين المتخصصين في علاج النرجسية، حيث يمكن للأخصائي أن يساعد زوجك على التعرف على السلوكيات النرجسية وتغييرها.
4- قدمي الدعم اللازم لزوجك، وحاولي التعاون معه على تحقيق أهدافه الشخصية والمهنية، حتى يشعر بالتقدير والاحترام الذاتي الكافي الذي يمكن أن يساعده على التخلص من النرجسية.
يجب الإشارة إلى أن التغيير ليس سهلاً ويتطلب الكثير من الجهد والصبر، لذا يجب عليك توفير الدعم والتشجيع اللازم لزوجك، والتعامل معه بطريقة إيجابية وودية.
