يعرض موقع نضوج مقالا حول:فوائد العسل الاسود, واضرار العسل الاسود, والعسل الاسود يزيد الوزن فتابعوا معنا:
فوائد العسل الاسود:
العناية بالبشرة:
يعد العسل الأسود مصدرًا رائعًا للحديد والمغنيسيوم، وهما عنصران غذائيان مهمان جدًا للبشرة
الوقاية من السرطان
تبين أن العسل الأسود هو أحد منتجات قصب السكر التي تحتوي على مضادات الاكسة التي تعالج السرطان
تخفيف التوتر
يحتوي العسل الأسود على مجموعة من الفيتامينات
ويساعد العسل الأسود على تحفيز إطلاق السيروتونين في الدماغ، الذي يساعد على التخفيف من إنتاج الهرمونات التي تسبب التوتر، وتخفيف القلق كذلك.
علاج الالتهابات
يتم بالعادة وصف العسل الأسود للأشخاص المصابين بألم المفاصل أو الآلام المزمنة الناتجة عن أسباب مختلفة، كما يساعد العسل الأسود على التخفيف من التورم وتحسين ردود فعل جهاز المناعة في الجسم.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
تعاني بعض النساء من آلام شديدة أثناء فترة الدورة الشهرية أو أعراض مزعجة وهذه الأعراض قد تمتد لتشمل: التشنجات، والتقلبات المزاجية، والأرق.
ويساعد العسل الأسود على التخفيف من الأعراض المذكورة أعلاه، إذا ما تم تناوله بانتظام قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية.
الوقاية من السكري
يعد العسل الأسود المصنوع من قصب السكر بديلًا مثاليًا للسكر إذا ما تم استخدامه باعتدال.
فالعسل الأسود يساعد على منع حدوث ارتفاع حاد في مستوى سكر الدم عند استهلاكه
اضرار العسل الاسود:
رغم الفوائد التي يتميز بها العسل الاسود لكن الافراط من تناوله قد يسبب اضرار منها: أضرار الإفراط في تناول العسل الأسود:
الإفراط في تناوله يؤدي لعدم اسقرار مستوى السكر بالدم و يسبب أضراراً جسيمة لمرضى السكري.
قد يسبب اسهال و مشاكل بالجهاز الهضمي
أصحاب القولون العصبي قد يشعرون بعدم الراحة بعد تناوله
العسل الاسود لزيادة الوزن.
يعتبر العسل الاسود من الاغدية التي تزيد في الوزن
- يساعد على زيادة وزن الجسم لأن به الكثير من السعرات الحرارية.
- تحتوي كل ملعقة منه على تسعين سعر حراري فضلًا عن وجود فيتامينات وحديد يقوي الدم ويساهم في تعزيز بناء الجسم.
- تناول ملعقة من العسل الأسود في الصباح وأخرى في المساء أو إضافته إلى الحليب يساهم بشكل كبير في زيادة حجم الجسم للصغار والكبار.
- اضافة العسل الاسود الى النظام الغدائي يستهم بالتخلص من النحافة في وقت قصير
للمزيد من المواضيع اضغط هنا:https://nodooj.com
