فوائد حبوب الخميرة:
حبوب الخميرة غنية بالمعادن والمغذيات ، وقد بدأت بعض الدراسات تشير إلى الفوائد المحتملة. هنا نتعمق في الفوائد المحتملة لخميرة البيرة: مصدر غني بفيتامينات المجموعة ب مساعدة مرضى السكر تحسين مستويات الكوليسترول تساعد على فقدان الوزن
علاج لمشاكل الجهاز الهضم
أضرار حبوب الخميرة
وانتفاخات والغازات،
واضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام.
تقليل معدلات عنصر الكالسيوم في الجسم لاحتوائها على الفسفور الذي يساعد على إخراج الكالسيوم في البول ؛
الشعور بالحساسية والحكة وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية،
والتسبب بالتورم وانتفاخ الجلد.
زيادة احتمالية ظهور الأعراض المرضية التي تصاحب مرض كراون الذي يصيب الأمعاء؛ لذلك يُفضل عدم استعمالها من قبل المرضى المصابين به زيادة خطر الإصابة بمرض الكساح الذي يصيب العظام ويسبب ترققها
طريقة استعمال حبوب الخميرة للتسمين:
تعتبر حبوب الخميرة من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن وفقدان الوزن ، وهناك العديد من الطرق لاستخدامها لمساعدتك على إنقاص الوزن. إذا كان الشخص نحيفًا جدًا ، فيمكنه تناول حبتين من حبوب الخميرة بعد الإفطار والغداء والعشاء ، أو متوسط 6 حبات خميرة يوميًا. لا يحب بعض الناس تناول حبوب الخميرة مع الطعام ، لذا يمكنك تناولها بشكل طبيعي عن طريق إذابتها في الماء أو العصير أو الشاي. هناك طريقة أخرى لأخذ حبوب الخميرة ، فبعض الناس يصنعونها في شكل مسحوق أو مسحوق ويخلطونها مع الحليب. يفضل بعض الناس وضع مسحوق حبوب الخميرة على الطعام نفسه. أي انثر هذا المسحوق على الطعام كل هذه الأساليب لا تضر بصحة الإنسان بل بالعكس تساعد في التخلص من مشكلة النحافة التي يواجهها الكثير من الناس.
حبوب الخميرة للتنحيف:
حبوب الخميرة من الاختيارات التي ينصح بها في عملية إنقاص الوزن، ويرجع ذلك لاحتوائها على نسبة عالية الألياف المفيدة للهضم، وكذلك تساعد فى فقد الشهية بشرط تناولها مع كمية كبيرة من الماء، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامينات B.
للمزيد من المواضيع اضغط هنا.
