يعرض لكم موقع نضوج مقالا حول آلام الدورة الشهرية, اسباب الام الدورة الشهرية ,واعراض آلام الدورة الشهرية, وعلاج آلام الدورة الشهرية فتابعوا معنا:
آلام الدورة الشهرية:
خلال فترة الحيض، تنتج بطانة الرحم الداخلية هُرمونًا يُسمى بروستاغلاندين (Prostaglandin)، هذا الهرمون يُسبب انقباض الرحم الذي يكون مصحوبًا بالآلام في أغلب الأحيان.
قد يكون سبب معاناة بعض النساء خلال فترة الحيض من تشنجات وآلام حادة جدًا هو أن أجسامهن تفرز كميات أكبر من المعتاد من هذا الهرمون أو أن أجسامهن أكثر حساسية من المعتاد للهرمون.
فهو أمر طبيعي وعرض جسماني معروف عند كل فتاة وامرأة وإن اختلفت شدته من واحدة لأخرى.
اسباب الام الدورة الشهرية:
إفراز مادة البروستاغلاندين (Prostaglandin) …
متلازمة ما قبل الطمث (PMS) …
الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis) …
أورام ليفية في الرحم (Uterine fibroids) …
مرض الالتهاب الحَوضي (Pelvic inflammation) …
العضال الغُدّي (Adenomyosis) …
تَضيق عنق الرحم (
Cervical stenosis
اعراض آلام الدورة الشهرية:
شمل أعراض تشنجات الطمث ما يلي:
- ألم الخفقان أو التشنج في أسفل البطن الذي قد يكون شديدًا.
- يَبدأ الألم من 1 إلى 3 أيام قبل الدورة الشهرية، ويَصل لذروته بعد بداية الدورة بـ 24 ساعة وتنحسر الأعراض من 2 إلى 3 أيام
- وجع مستمر ورتيب
- ألم يَمتد ليَشمل أسفل الظهر والفخذين
يَشعر بعض النساء أيضًا بما يلي:
- الغثيان
- البراز الرخو
- الصداع
- الدوَّار
6 نصائح لعلاج الام الطمث:
نصائح لتخفيف ألم الدورة الشهرية
- .ممارسة الرياضة …
- اتباع نظام غذائي صحي سليم …
- وضع قربة ماء ساخنة على البطن …
- تناول مسكنات الألم …
- الاسترخاء وتخفيف التوتر …
- تناول حبوب منع الحمل …
- الخضوع للعلاج البديل …
- التوقف عن التدخين
للمزيد من المواضيع اضغط هنا :https://nodooj.com
